Associations sportives

Club de trail et vélo du Champsaur

Un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. Une pratique apportant :

force
souplesse
concentration
détente
calme intérieur
Après quelques temps de pratique, cette forme de yoga peut être vue comme une méditation en mouvement.Le côté dynamique de la pratique exige de rester concentré sur le présent. Vous êtes amené à travailler sur la présence de votre esprit à chaque mouvement.